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Uomo di 19 anni

Secondo voi una persona per dimagrire per quante ore si dovrebbe allenare? #ask

28/11/2020 alle 22:46 28/11/2020 alle 22:46
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24 commenti
eliminato 28/11/2020 alle 22:48
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1 risposta

Non esiste una cosa del genere. Dipende da te, da cosa mangi, quanto mangi, che allenamento fai... Se dovete dimagrire andate da un nutrizionista... Si pagano pochissimo quelli pubblici

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OP 28/11/2020 alle 22:50
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Ok grz

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eliminato 28/11/2020 alle 22:48
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8 risposte

Boh 3 a settimana? Non so

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OP 28/11/2020 alle 22:51
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Io mi alleno ogni giorno

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eliminato 28/11/2020 alle 22:51
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@op si ma da quanto?

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OP 28/11/2020 alle 22:52
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@Maialinoanarcocapitalista due mesi circa

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eliminato 28/11/2020 alle 22:53
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@op dovresti vedere i primi risultati

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OP 28/11/2020 alle 22:54
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@Maialinoanarcocapitalista si, infatti tutti mi dicono che sono dimagrito un sacco

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eliminato 28/11/2020 alle 22:55
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@op tu l’hai notato?

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OP 28/11/2020 alle 22:56
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@Maialinoanarcocapitalista considerando che sto facendo molti pesi, ho notato che le spalle stanno prendendo la forma che voglio io, i vestiti mi stanno più grandi, e cose così

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OP 28/11/2020 alle 22:57
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@Maialinoanarcocapitalista ho incontrato tantissime persone e tutte mi hanno detto la stessa cosa, cioè che sono dimagrito, ma per il risultato che voglio ottenere questo è solo il 10% di quello che voglio ottenere

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Sleepy015 28/11/2020 alle 22:48
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Ah non lo so, me ricordo che per essere in buona salute bisogna fare un minimo di attività fisica almeno 30 minuti ogni giorno (anche solo una passeggiata), poi per dimagrire non lo so hahah

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OP 28/11/2020 alle 22:50
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Ok grz

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eliminato 28/11/2020 alle 22:49
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5 risposte

Comincia a correre, poi fammi sapere

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OP 28/11/2020 alle 22:52
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Per ora sto facendo 15/30 minuti di cyclette al giorno, e dopo 15 minuti mi fermo, faccio un po’ di pesi, uso il bilanciere creato fai da te da me? e poi altri 15 minuti e di nuovo pesi e così via

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eliminato 28/11/2020 alle 23:04
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@op ci sta ma occhio a non esagerare sennò ti stanchi e finisci per non ottenere risultati

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OP 28/11/2020 alle 23:06
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@missmyname in che senso? Cioè che mi alleno troppo e stancandomi non do il massimo e non dimagrisco?

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eliminato 28/11/2020 alle 23:08
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@op in teoria forzando troppo indebolisci il muscolo, non so quanto faccia bene per tempi prolungati

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OP 28/11/2020 alle 23:15
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@missmyname ah non lo sapevo, grazie

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Detective 28/11/2020 alle 22:50
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5 risposte

Anche 0

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OP 28/11/2020 alle 22:51
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Ma What

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Detective 28/11/2020 alle 22:57
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@op Si dimagrisce anche solo con l'alimentazione

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OP 28/11/2020 alle 22:58
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@Detective mmh, non proprio, anche io pensavo la stessa cosa, ma non funziona, o se funziona ci vuole molto ma molto ma molto più tempo

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Detective 28/11/2020 alle 23:20
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@op Magari dipende anche da caso a caso

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OP 28/11/2020 alle 23:25
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@Detective può essere ovvio

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