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Donna di 22 anni

Mi sono allenata per le prima volta in palestra ieri, oggi le gambe mi fanno stra male AAAAA aiuto ma è normale? Sarà così dopo ogni allenamento? Avete presente i puledri appena nati che provano a camminare? Mi sento così💀💀

06/09/2026 alle 01:18 06/09/2026 alle 01:18
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23 commenti
eliminato 06/09/2026 alle 01:19
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1 risposta

È l’acido lattico, succede perché non sei allenata, nei prossimi allenamenti se sarai costante non avrai più questo problema

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OP 06/09/2026 alle 01:21
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Top grazie millee

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eliminato 06/09/2026 alle 01:19
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2 risposte

È normale, con il tempo sarà meno ma un filo resterà sempre

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OP 06/09/2026 alle 01:21
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Basta che diminuisca sennò non credo di riuscire a comportarmi in maniera normale per sempre💀😂 Grazie comunque

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eliminato 06/09/2026 alle 01:22
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@op ahahahha ti capisco bene, anch'io ho iniziato da poco e mi fa male ovunque

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caramellagtx1660 06/09/2026 alle 01:20
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È normalissimo, ti abituerai

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OP 06/09/2026 alle 01:20
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Top grazie

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caramellagtx1660 06/09/2026 alle 08:45
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@op migliorerai

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Erico_enrico 06/09/2026 alle 01:21
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1 risposta

È normale, però è importante fare mobilità prima di iniziare e streging quando hai finito. Poi nel tempo farà sempre meno male

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OP 06/09/2026 alle 01:21
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Top graziee

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eliminato 06/09/2026 alle 01:22
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2 risposte

Avoja che è normale e no, non sarà per sempre così, più spesso ti alleni e meno sarà così. Conosco bene quel dolore e personalmente mi dà soddisfazione, significa che ho lavorato

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OP 06/09/2026 alle 01:30
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Fantasticooo grazie! Bella prospettiva comunque🤩

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eliminato 06/09/2026 alle 01:31
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@op Come parti per ora? Com'è il tuo fisico?

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IlgiovaneispettoreMorse 06/09/2026 alle 01:23
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3 risposte

Nah ti abituerai

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OP 06/09/2026 alle 01:30
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Merci 🫡

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IlgiovaneispettoreMorse 06/09/2026 alle 01:33
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@op Je m'appelle Morse

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OP 06/09/2026 alle 01:34
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@IlgiovaneispettoreMorse oui oui fantastique🥖🤌🏻🇫🇷

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eliminato 06/09/2026 alle 01:25
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3 risposte

ti ci vorrebbe un bel massaggino

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OP 06/09/2026 alle 01:30
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Sembra una minaccia

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eliminato 06/09/2026 alle 01:31
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@op e ad ogni tocco un bacino , suona meglio così?

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OP 06/09/2026 alle 01:34
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@Kazoingulo si è proprio una minaccia

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POWpow 06/09/2026 alle 02:07
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spinto tanto?

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El1s4 21/09/2026 alle 20:46
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Anche io vorrei iniziare , cosa si fa all inizio ? Puoi spiegarmi

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