consigli per riuscire ad addormentarmi più facilmente?

19/02/2025 alle 02:01 19/02/2025 alle 02:01
21 commenti

Ti va di parlare un po’

@op non lo so, così in generale, mi sto annoiando

@op ho appena consolato una ragazza che aveva problemi personali e vorrei affrontare un discorso più divertente prima di dormire, semplicemente hahaha

@eliminato ah mi dispiace, che le era successo?

Fissa un orario in cui andare a dormire e svegliarsi sempre uguale,bevi un bicchiere di camomilla e leggi un libro un’ora prima di andare a dormire

@dejei già fatto tutto ciò ma ho l'insonnia

@op allora non so aiutarti.hai qualcosa che ti stressa che non ti fa dormire?

@eliminato no è che soffro d'insonnia purtroppo