Devo seriamente mettere su muscoli sull'addome per la mia salute, ma sono svogliatissima e fare ginnastica o andare in palestra non mi va. Devo farlo però. Per chi ama il fitness, come posso fare per farmi andar via sta pigrizia? ? #fitness
vorrei iniziare ad allenarmi ma non ho proprio la motivazione,mi vedo grassa e non so quanto ci potró mettere per mettere i muscoli,poi non posso andare in palestra quindi devo fare a casa
Do qualche consiglio a chi ha iniziato a fare #palestra da poco: se volete mettere su muscoli, non dovete allenarvi come pazzi. Se non lasciate riposare i muscoli, oppure se andate in palestra e il giorno dopo a correre, sarà difficile mettere su muscoli, perché affaticherete il corpo troppo. Inoltre, non abbiate paura di mangiare. Senza calorie, i muscoli useranno loro stessi per alimentarsi!
Una domanda seria per i maschi o per le ragazze che lo sanno, vorrei farmi il fisico palestrato come gli altri ma come devo fare devo seguire una dieta ¿ ho un fisico normale magro però vorrei mettere su massa, non faccio sport ne palestra I'm poor grazie a chi risponde #domanda
Ho una domanda per chi va in palestra o la fa da casa. Cosa vi motiva a fare esercizio fisico e a faticare? Cosa vi spinge ad andare in palestra e lavorare? Ho la palestra a casa ma non trovo una motivazione valida che mi faccia alzare sedere dal divano e andare a fare muscoli. Cosa mi consigliate di fare?
No comunque seriamente come posso fare o da chi devo andare per depilare gambe e glutei evitando irritazioni e complicazioni spiacevoli
Ciao, sono fidanzato da diversi mesi con questa ragazza che amo tantissimo. Lei pure mi ama, ma spesso sta male per causa mia. Io non ce la faccio più a vederla soffrire, ma la amo troppo per lasciarla andar via, ma non voglio che soffra ancora... Cosa devo fare?
Nessuno: Io in palestra per farmi coraggio ad andare avanti con gli esercizi: dai Kira, fallo per Tengen! (Perché voglio fare il suo cosplay, ma per farlo voglio avere un po' di muscoli almeno)
devo andare in palestra e non mi va, ma la mia determinazione dice "VAI UOMO"
Ma se io decidessi di voler mettere su massa senza però andare in palestra (per motivi che non sto qui a spiegare) , come potrei fare? #ask
