Possono capitare episodi depressivi nel corso della vita, anzi è molto probabile. Possono durare una, due settimane… Diventa cronica se dura per molti mesi, ma è improbabile che sia il tuo caso secondo me. Quindi devi solo pensare che ne uscirai presto, e nel frattempo cerca di fare il possibile perché avvenga
Il problema è che ne stavo piano piano uscendo (pur avendo alti e bassi) con un percorso psicologico, ma ora ho il Covid e sono chiusa in camera da 3 giorni perché la mia famiglia (fortunatamente!!) è negativa e sto una merda psicologicamente, veramente al limite di tutto
@op posso immaginare, mi dispiace. Ma anche questa passerà… comunque anche solo cercare (ad esempio) su YT questo tuo problema può aiutare. Io ho scoperto che ci sono anche alcuni psicologi che fanno video… ma anche semplicemente sentire o leggere di altra gente che ha passato lo stesso secondo me può aiutare perché al 100% non sei la prima