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Ragazzo di 16 anni

Chi mi consiglia qualche dieta che funzioni velocemente? #dieta

30/08/2020 alle 17:09 30/08/2020 alle 17:09
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7 commenti
eliminato 30/08/2020 alle 17:10
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Camminare fino a lourdes

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eliminato 30/08/2020 alle 17:10
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9 risposte

Ferrea con tanto sport ma non esagerare nelle restrizioni

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OP 30/08/2020 alle 17:11
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Sapresti dirmi come fare

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eliminato 30/08/2020 alle 17:13
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@op mangia 2 volte a settimana una piccola porzione di carne bianca oppure 2 uova. Mangia molta verdura fresca oppure delle zuppe a base di farro (non esagerare ripeto). Bevi tantissima acqua, altrimenti sentirai di avere fame. Fai solo 3 pasti e fai qualche sollevamento, flessioni e robe così. Non fare solo cardio

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eliminato 30/08/2020 alle 17:15
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@op di dolci ovviamente non se ne parla, così come la roba fritta e satura di grassi. Prendi in considerazione la cottura a vapore.

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eliminato 30/08/2020 alle 17:15
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@op io non sono una professionista, ma con me questa dieta ha funzionato.

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OP 30/08/2020 alle 17:55
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@Lorelololo quanti kg a settimana?

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eliminato 30/08/2020 alle 18:09
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@op dipende dal tuo corpo

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OP 30/08/2020 alle 18:22
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@Lorelololo tu quanto ?

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eliminato 30/08/2020 alle 18:56
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@op 2.a.sett

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OP 30/08/2020 alle 22:26
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@Lorelololo ok

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Luna_blu 30/08/2020 alle 17:14
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Fai palestra

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Cippalippa 30/08/2020 alle 18:10
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3 risposte

Impara a controllarti con lo yoga.

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OP 30/08/2020 alle 18:21
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Cosa centra lo yoga

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Cippalippa 30/08/2020 alle 19:20
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@op perché solo controllando il tuo corpo impari a indirizzarlo verso quello che desideri. È la mente che controlla il corpo...

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OP 30/08/2020 alle 22:26
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@Cippalippa lo so già fare allora

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