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Ragazza di 16 anni

Lunedì torno a scuola, mi verranno l' ansia e tremori in classe (spero gli attacchi di panico no). #non-mi-piace-andarci

29/01/2021 alle 16:31 29/01/2021 alle 16:31
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Sono_ioooooooo 29/01/2021 alle 17:08
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Same fra

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Sono_ioooooooo 29/01/2021 alle 17:08
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2 risposte

Io sono andata questa settimana ed è andata una merda, spero che a te vada bene

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OP 29/01/2021 alle 17:56
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I miei compagni mi fanno venire più ansia di quanta ne ho normalmente, fai te. Comunque cosa è successo?

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Sono_ioooooooo 30/01/2021 alle 14:26
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@op Un consiglio per calmarti e quello di chiudere gli occhi e fare un grosso respiro lento(da riempirti bene i polmoni)e poi rilascia tutto(ovviamente nn veloce però neanche lentissimo il tutto,gestisciti come preferisci.Con me sto trucchetto funziona, prova a farlo più volte di fila e cerca di focalizzarti sul tuo respiro.Fammi sapere se ti aiuta

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