Sono ansiosa senza motivo, vi giuro ho il vuoto allo stomaco, nausea, nodo alla gola, battito cardiaco accelerato e peso al petto, che qualcuno mi dia un modo per calmarmi perché vi giuro sto malissimo

12/10/2022 alle 21:17 12/10/2022 alle 21:17
8 commenti

fai respiri profondi, concentrati su quelli e ascolta musica rilassante

E se non posso ascoltare ora?

Comunque già i respiri mi stanno aiutando, grazie mille

@op concentrati sui respiri e non pensare a niente, siediti e rilassati

@op forza! se hai bisogno puoi sfogarti

Respira profondamente staccati dal telefono e magari fatti una passeggiata respirando ampiamente e facendo caso all aria fresca oppure esci in balcone e goditi il fresco a me funziona sempre

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Consigliatemi un modo per tranquillizzarmi e diminuire l’ansia prima di un esame. Vi prego, sto esplodendo, ho un nodo dalla gola fino allo stomaco da ore

23/09/2024 alle 12:53 23/09/2024 alle 12:53

Mi batte forte il cuore, ho fitte al petto e un nodo alla gola. Vi giuro non so perché dovrei essere così agitata, non so che fare, ho paura di pigliarmi un infarto

07/08/2021 alle 03:48 07/08/2021 alle 03:48

Sento di non star vivendo l'adolescenza, vi giuro ho un peso al cuore e allo stesso momento un vuoto nel petto

25/11/2022 alle 19:29 25/11/2022 alle 19:29

Nodo alla gola, peso al petto,sensazione di soffocamento, tremore alle dita, diminuzione della fame,preoccupazione è angoscia senza motivo, paura di avere un infarto (diciamo che è soprattutto x questo che sento queste cose), sono sintomi di ansia e attacco di panico?

13/08/2021 alle 23:26 13/08/2021 alle 23:26

Oggi camminavo per strada, mi sentivo ansiosa, tormentata interiormente, malinconica, una pesantezza al petto e un nodo in gola, non vedevo l’ora di tornare a casa

02/04/2021 alle 17:35 02/04/2021 alle 17:35

Ho avuto un colpo di fulmine per un ragazzo mercoledì,mi basta pensarlo e mi va tutto a fuoco con lo stomaco chiuso e il battito cardiaco accelerato,non credevo fosse possibile visto che neanche lo conosco

19/09/2021 alle 22:56 19/09/2021 alle 22:56

Mi sento uno schifo, mi è venuta l’ansia senza motivo ed ho un peso sul petto. Non riesco a calmarmi in nessun modo #non-so-che-tag-mettere

22/12/2019 alle 14:08 22/12/2019 alle 14:08

Ho un dolore al petto (dove c'è il cuore) non so perché ho anche il battito accelerato non so che fare,consigli? #tag

19/08/2020 alle 01:59 19/08/2020 alle 01:59

Beh si mi rilassa sentire il cuore battere ma quando lo sento martellare nel petto non è una bella sensazione ma quando ho il battito accelerato mi piace, non so perché ma mi rilassa un sacco sentire il battito cardiaco soprattutto se il cuore batte forte

16/06/2023 alle 20:49 16/06/2023 alle 20:49