@op si, grazie ad un hobby, una passione.
Per esempio io vado in bici e la fatica per poi urlare come un cretino (lol) in discesa strafatto di serotonina ossitocina e adrenalina mi fa stare bene. E poi non una semplice bici ma una mountain bike e quindi posso fare anche boschi quindi fango e sporcarmi come un maiale, hahaha