Bella mi serve un consiglio. Dovrei fare allenamento un giorno sì e uno no, da come si dice per fare riposare il corpo ec. Ma se nel giorno in cui non dovrei fare allenamento faccio solo 30 minuti di cyclette ci sta? #allenamento

15/05/2020 alle 20:49 15/05/2020 alle 20:49
2 commenti

Non so come sia strutturato il tuo allenamento però almeno un giorno alla settimana di riposo completo fallo