@op ne hai bisogno? Beh se non ti trovi proprio ma proprio a tuo agio con il tuo corpo potresti prendere in considerazione di consultare un dietologo. Cerca di fare delle diete sane e nutrienti. Non fare cose come digiunare e ste cazzate. So di non essere brava a dar consigli o roba così ma spero di aver detto qualcosa di sensato ahahah.
@op in ogni caso ci puoi riuscire, mettiti degli obbiettivi. Tu sei forte ricordalo. Magari mettiti tipo delle cose da fare dopo così pensi tipo: "okay dopo lo sport mi faccio una bella pausa Netflix" o quello che vuoi. Spero di esserti stata utile (p.s probabilmente no perché faccio schifo) ciao.
@op mmmh allora prova a consultare un dietologo come dicevo prima. Oppure prova a fare cibi sani ma comunque buonissimi. Cerca di essere bilanciata (so che è facile parlare poi fare e n'altra cosa). In ogni caso prova a fare ricette sempre diverse, le cerchi online guardi un po' quelle che sono più sane e le cucini o chiedi a tua madre.