sto perdendo il mio ragazzo a causa mia, come posso fare per evitare che succeda ? #tag

23/06/2020 alle 22:51 23/06/2020 alle 22:51
13 commenti

Cosa faresti per perderlo?

@op ok ho capito. Hai paura che possa lasciarti, tradirti, o cose simili. Tutto ciò si tramuta in ansia. Ho un rimedio per questo: meditare.

@Epoiluidisse hai centrato in pieno. come posso fare ?

@op allora, metti abiti comodi, trova un posto tranquillo silenzioso e comodo. Ora ti siedi ( su una sedia o su un cuscino posizionato a terra). Devi assolutamente stare con la schiena dritta e gli occhi chiusi, le braccia come vuoi tu. ( continuo )

@op concentrati sul respiro, non con il pensiero, analizzando ciò che succede, ma con i sensi: senti il rumore dell'aria che entra e esce, senti come si muove il petto e cose così. È imperativo che tu mantenga un respiro regolare. Inizia con 5/10 minuti al giorno, fino ad arrivare a 20 minuti tre volte al giorno.

@op ha e devi anche tenere la bocca chiusa eh.

cosa c'è che non v?

@op beh tutti abbiamo paranoie soprattutto se prima siamo stati feriti tante volte, But il tuo ragazzo dovrebbe capirti e assecondato un attimo per tranquillizzarti

Segreti simili

Sto perdendo il ragazzo per un errore che ho commesso... consigli su come poter fare per farmi perdonare ? #tag

05/08/2020 alle 11:56 05/08/2020 alle 11:56

Sto perdendo il mio ragazzo e non posso recuperare in nessun modo purtroppo.. a causa di questa cosa mi sento vuoto e privo di stimoli..sto tutto il giorno in camera sul letto. Sono uno sbaglio come essere vivente.

28/06/2022 alle 20:58 28/06/2022 alle 20:58

Il mio segreto è che inizio ad avere fin troppi segreti, a causa della mia famiglia.. la mia vita reale e i motivi che mi hanno spinta a trasferirmi sono un segreto. Non posso liberarmene e non posso mostrare come mi sento, per evitare che qualcuno mi chieda cos'ho.. ed io sto male.

24/06/2017 alle 01:58 24/06/2017 alle 01:58

Ho bisogno di un consiglio... sto mandando a puttane la mia relazione a causa della mia ansia... l'unica cosa che ho aspettato per 4 anni come posso fare?? Non posso perderlo...

17/06/2023 alle 19:06 17/06/2023 alle 19:06

Ultimamente sto mangiando quando sono arrabbiata o stressata per evitare di calciare o prendere a pugni cose (a causa di ciò ho rotto l'armadio). Potete consigliarmi come posso smettere di fare queste cose per cercare di contenere le mie emozioni?

24/01/2022 alle 21:41 24/01/2022 alle 21:41

sto perdendo la voglia di fare qualsiasi cosa... #tag

04/12/2020 alle 12:13 04/12/2020 alle 12:13

Ma solo io a causa di questa quarantena sto perdendo alcuni rapporti e sto per essere sopraffatta dalle insicurezze? #aiuto #aiuto-non-so-che-fare #amore #amicizia

13/04/2020 alle 18:48 13/04/2020 alle 18:48

Come faccio a capire se sto perdendo interesse nei confronti del mio ragazzo…

09/07/2022 alle 17:28 09/07/2022 alle 17:28

Sto perdendo l addome come posso fate

15/09/2024 alle 13:29 15/09/2024 alle 13:29