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Donna di 24 anni

Ho incominciato a fare il digiuno intermittente. Ho sempre fame e sono pure nervosa. Oggi mi sono arrabbiata per cose non di vitale importanza con il mio ragazzo

04/03/2021 alle 17:41 04/03/2021 alle 17:41
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NonMiCacareIlCazzo 04/03/2021 alle 17:44
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L'hai incominciato per tracciare in maniera più semplice i macro? Oppure c'è un altra motivazione?

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OP 04/03/2021 alle 23:16
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In realtà vorrei "resettare" il mio corpo per incominciare delle buone abitudini alimentari, così digiunando purifico un po' l'organismo per poi mangiare in maniera migliore

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NonMiCacareIlCazzo 05/03/2021 alle 01:13
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@op si ma la dieta intermittente consiste nel digiunare un tot di ore e successivamente mangiare tutto quello che si è mangiato in un giorno in un solo pasto

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OP 05/03/2021 alle 11:10
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@NonMiCacareIlCazzo in un solo pasto? Questo non lo sapevo ma mi sembra strana come cosa, vuol dire che farò a modo mio, non ho intenzione di ingozzarmi dopo aver digiunato, poi mi potrei sentire peggio ?

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Best_nick_ever 04/03/2021 alle 17:45
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Che è?

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OP 04/03/2021 alle 23:17
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Saltare dei pasti in maniera da permettere al corpo di purificarsi e abituarsi a nuove abitudini alimentari

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Best_nick_ever 04/03/2021 alle 23:20
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@op sei sicura sia una cosa salutare? A me sembra un po' una cazzata così a pelle ma non sono un nutrizionista

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OP 05/03/2021 alle 00:21
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@Best_nick_ever in realtà saltare qualche volta la cena può fare solo che bene (a meno che uno non abbia qualche strana patologia, ma la vedo improbabile). Quando ceni il momento in cui vai a dormire il tuo corpo fa fatica a elaborare il cibo perché te ne stai fermo, quindi anche il sonno è peggiore. Ora io non ti so spiegare bene ma se cerchi

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OP 05/03/2021 alle 00:22
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@op troverai la conferma di quel poco che ho detto :)

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Best_nick_ever 05/03/2021 alle 00:44
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@op mi continua a sembrare una cazzata...

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OP 05/03/2021 alle 11:06
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@Best_nick_ever hai provato a documentarti?

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Best_nick_ever 05/03/2021 alle 13:47
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@op mi fido di più di qualche nutrizionista piuttosto che su internet

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OP 05/03/2021 alle 15:41
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@Best_nick_ever beh ma cmq saltare un pasto è ovvio che non può essere nocivo, poi ti do ragione sul fatto di consultarsi con uno specialista se vuoi un piano a lungo termine

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Best_nick_ever 05/03/2021 alle 16:21
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@op Bu che vuoi che ti dica io non sono un esperto ma penso che 5 pasti al giorno siano un must

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OP 05/03/2021 alle 17:48
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@Best_nick_ever sì e no, secondo me ci siamo abituati a mangiare più del dovuto. Però è anche vero che col passare del tempo gli alimenti hanno perso le proprietà nutritive e per raggiungere il giusto fabbisogno giornaliero dobbiamo assumere una quantità più grande di cibo :/

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sadb1mb0 04/03/2021 alle 18:47
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Eh devi cominciare piano piano, all’inizio meglio digiuno liquido, almeno per me

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OP 04/03/2021 alle 23:19
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Eh so infatti ora bevo litri di thé verde però devo ancora abituarmi giustamente

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sadb1mb0 04/03/2021 alle 23:34
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@op io intendevo più liquidi con calorie, tipo spremuta o latte vegetale/scremato, tisane con miele/sciroppo etc comunque il tè verde è buonissimo e fa benissimo ma non esagerare!

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OP 05/03/2021 alle 00:23
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@KlausHargreevesdeiporacci no no, seguo cmq in linea di massima quello che dice il mio corpo, senza eccedere in nulla :)

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