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Uomo di 19 anni

Fare 2miniti e 43 secondi di plank sono tanti o pochi?

11/12/2023 alle 18:05 11/12/2023 alle 18:05
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11 commenti
N1993R 11/12/2023 alle 18:05
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6 risposte

Non male

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yeswhale 11/12/2023 alle 18:06
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@N1993R bro io ne faccio 14

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OP 11/12/2023 alle 18:07
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@yeswhale 14 minuti di plank?

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yeswhale 11/12/2023 alle 18:07
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@op no tranq stavi scherzando

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OP 11/12/2023 alle 18:08
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@yeswhale a meno male se no ti pagavo il biglietto per venire nella palestra dove vado io e vedevo

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OP 11/12/2023 alle 18:10
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@N1993R te quanti ne fai?

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N1993R 11/12/2023 alle 18:12
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@op ora purtroppo sono un sacco fuori allenamento, quindi un minuto e mezzo circa

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eliminato 11/12/2023 alle 18:06
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3 risposte

Mah, dipende da tanti fattori, di media si dai, sono tanti

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OP 11/12/2023 alle 18:09
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@Evrian io ho cominciato palestra da un mese prima non mi allenavo

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eliminato 11/12/2023 alle 18:18
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@op Beh ottimo direi, di media gli individui più magri riescono a fare di più in plank perché il core è uno dei muscoli più forti del corpo, quelli più grossi meno perché aumentano la massa è non fanno core😑 ma questi sono dettagli

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OP 11/12/2023 alle 18:18
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@Evrian infatti sono magro purtroppo

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