Raga aiuto,gente che ha molto autocontrollo..come fate?? No davvero ..mi serve aiuto per imparare a controllarmi (in molte cose).. consigli?

22/09/2021 alle 16:36 22/09/2021 alle 16:36
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Se devo tenere sotto controllo la mia felicità penso a cose tristi, invece al contrario se devo tenere sotto controllo la mia rabbia penso a cose che mi fanno sentire bene

Quindi praticamente dovrei pensare il contrario della cosa che devo controllare?