Vado in palestra da 3 mesi e non ho ancora visto nemmeno un leggerissimo risultato, mentre faccio tutti gli esercizi giusti e ne faccio molti (vado da un Personal trainer)

04/06/2021 alle 09:58 04/06/2021 alle 09:58
2 commenti

Ho sentito che per i maschi bisogna aspettare circa 1 anno prima di vedere buoni risultati. Forse con le femmine è la stessa cosa. Ripeto, ho sentito.

Macché... per i primi risultati dai 3 ai 4 mesi