avete mai provato la meditazione? è da poco che la mia psicologa mi sta insegnando a praticarla, non pensavo che fosse così difficile e affascinante allo stesso tempo "svuotare totalmente la mente dai pensieri". a volte non ci riesco e ho voglia di mollare tutto, ma queste tecniche aiutano molto durante i momenti critici della giornata. incredibile quanto potere abbiamo su noi stessi.

12/06/2024 alle 15:47 12/06/2024 alle 15:47
14 commenti

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@NightcoreEnjoyer quello non è lo shifting? io parlavo più di tecniche di meditazione per entrare a contatto con le proprie emozioni e per non concentrarsi troppo sui pensieri negativi

Onestamente non ci sono mai riuscito, probabilmente dovrei provare qualche tecnica diversa

@chibimoonx al momento nessuna, ho provato un paio di quelle "classiche" per svuotare la mente, tipo respirare profondamente e "sentire" il percorso che fa l'aria nel corpo. Non ho svuotato la mente ma in compenso mi stavo addormentando

@Radio_Star HAHAHAHAHAH vabbè è un traguardo, comunque ce ne sono tante

@chibimoonx tu ne hai qualcuna che consiglieresti? Altrimenti ne cerco un po' e provo a vedere cosa viene fuori

@Radio_Star dipende dal motivo per cui vuoi usare la meditazione. vuoi svuotare la mente? quando è così, la mia psicologa mi consiglia di fissare un punto fisso o chiedere gli occhi e concentrarmi sulle sensazioni del mio corpo, quando arriva un pensiero di "metterlo su un nastro trasportatore" e farlo andare via

@chibimoonx sì, diciamo che la cosa principale sarebbe quella. Il problema è che con l'ADHD, nel tempo che impiego a mettere un pensiero sul nastro trasportatore ne sono già arrivati altri 4 generati da quello😅 Magari proverò a vedere se ci sono tecniche specifiche

@Radio_Star anch'io ho l'ADHD😭 ti capisco. ma sai, io riesco a farlo (e non sempre) perché sono motivata, la meditazione mi affascina e il fatto che mi aiuti mi motiva. di solito noi ADHD se siamo fortemente motivati riusciamo a farle pure meglio le cose dei neurotipici ahah

@chibimoonx ah allora forse è quello, non sono abbastanza motivato... In effetti ho sempre quella sensazione inconscia di star "togliendo tempo" ai vari interessi del momento

Segreti simili

Io penso che tutto esista e non esista allo stesso tempo. Il mio segreto è che a volte mi riesco a creare realtà nella mente che mi coinvolgono a tal punto da confondermi su quale sia la mia realtà originale. Ho paura di perdermi nel mio mondo. (Forse non sono molto sano) HAHAHAHAHAHAHA

30/04/2017 alle 22:54 30/04/2017 alle 22:54

Credo di essermi innamorato della mia migliore amica. Ci conosciamo da 2 anni e abbiamo un rapporto stupendo, quasi da fratello e sorella..Lei è uscita da poco da una relazione di poco più di 1 anno, ora però sta conoscendo un ragazzo e ci sta molto tempo insieme causando le mie gelosie. Vorrei dirglielo per liberarmi ma allo stesso tempo ho paura che tutto ciò potrebbe rovinare l'amicizia. Aiuto. #amore-e-amicizia

17/03/2019 alle 19:24 17/03/2019 alle 19:24

Volevo iniziare un blog su Tumblr ma non ho il coraggio, è come se ci fosse qualcosa che mi blocca. Allo stesso tempo, però, ho una voglia indescrivibile di poter condividere la mia passione con altre persone, ma non riesco a pubblicare il primo post…

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Mi ha illusa comportandosi da fidanzato per poi dirmi che non provava nulla per me. Non ci sentiamo più da settimane ma mi manca terribilmente e mi chiedo se il silenzio tra noi sta trafiggendo me e lui allo stesso modo. A volte l'impulso di scrivergli è così forte che mi costringe a spegnere il telefono. Ho passato momenti di una felicità immensa e i miei pensieri erano solo per lui.

21/02/2024 alle 19:08 21/02/2024 alle 19:08

da poco ho conosciuto un ragazzo online e abbiamo instaurato un rapporto bellissimo,siamo amici ok, ma io non avevo messo in conto che i miei genitori (severi) non vogliono che io abbia amici online, ho paura della loro reazione se lo scoprono.. sono stata tentata più volte di mollare tutto perché ho temuto che lo avessero capito, ma allo stesso tempo non voglio nemmeno fare finire l'amicizia così

15/11/2024 alle 19:47 15/11/2024 alle 19:47

pensavo che quando andrò via di casa, non riuscirei mai ad andare a vivere da sola. mi piace avere i miei spazi e momenti ma allo stesso tempo odio la solitudine ed impazzirei dopo poco. dovrò per forza avere almeno un/a coinquilino/a lol

26/08/2024 alle 15:02 26/08/2024 alle 15:02

È da qualche mese che ho rapporti sessuali con questa ragazza ed è anche la mia prima esperienza solo che non riesco mai a venire e se ci riesco ci impiego davvero tanto, non riesco a capire come mai mi piace tutto anche durante l’atto mi eccita però poi è come se mi bloccassi. pensavo fosse solo perché erano le mie prime volte ma continua ad essere così non capisco lei mi piace davvero tanto

26/02/2025 alle 01:40 26/02/2025 alle 01:40

(16) Ieri io e il mio ragazzo abbiamo passato la notte a casa di un amico e ci siamo coccolati e baciati tutta la notti. Stiamo assieme da poco e non ero mai stata così intima con nessuno. È stato così spontaneo, eccitante e dolce allo stesso tempo. Pensavo che non avrei mai nessuno poi è arrivato lui...

09/08/2021 alle 08:25 09/08/2021 alle 08:25