Sto provando a fare un po' di esercizi che non ho mai fatto in vita mia perché sono uno sfaticato di merda, ho provato a fare gli squat dato che sono passivo è devo migliorarmi il culo ma sono convinto di farli male, ho provato a fare degli addominali ma non pensavo fosse così difficile c**zo, credo proprio che gli esercizi li farò a letto minc*ia ho il fiatone da 10 minuti ormai #gay #culo #squat #addominali #fiatone

19/03/2020 alle 15:33 19/03/2020 alle 15:33
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Guarda, ti consiglio di scaricarti un'app apposita. Io ad esempio uso quella della nike, ti crea un programma lui se metti dei dati, ti fa vedere come farli ecc.