Non mi vedo bene con il mio corpo. Ho iniziato a fare più esercizi, a mangiare di meno e a contare le calorie. Stanotte ho anche sognato di contare le calorie della mia cena, mi sono svegliata ansiosa. Mi era già capitato di cambiare le mie abitudini e pensare continuamente a ciò che mangio. Ma alterno momenti in cui dimagrisco ad altri in cui mangio e mi odio. Mi sento strana. #tristezza #dieta

27/02/2020 alle 16:15 27/02/2020 alle 16:15
11 commenti

Attenza che poi finisci in un circolo vizioso e ad dca. Parlo per esperienza personale. Vai da un nutrizionista o dietologo, esistono per un motivo

Mia madre non mi ci porta. Dice che non mi devo preoccupare

@op ci sono molti coach online comunque... L'importante è che almeno faccia questa cosa con tua madre.. Non so iniziate una dieta insieme o diglielo, almeno così ti tiene sotto controlll

@Sciao dice che non ne ho bisogno. Le ho detto anche di comprare determinati tipi di alimenti, ma niente

@op mi dispiace allora:(, non farti scoraggiare e sopratutto non perdere il controllo!

E una cosa psicologica e assolutamente normale, le diete vanno fatte per bene ma un contentino ogni tanto bisogna lasciarselo passare sennò si impazzisce