Avete presente quelli che fanno arti marziali ecco volevo imitarli colpendo il frigo alto 1,80cm e mi sono stirata il muscolo della gamba #chevitadimerda
Io faccio arti marziali, ma prima di prendere a calci il sacco ( o il frigo come preferisci) bisogna fare riscaldamento c’è può intendere corsa e stretching (non so come si scrive)