Ti consiglio di non optare per semplici rimedi ma risalire direttamente alla radice del problema: angosce, ansie, pensieri, preoccupazioni. Buona fortuna!
Si ci ho sofferto una volta non ho dormito per una settimana ma io soffro di una patologia/malattia comunque con le medicine dal dottore. Non penso sei al mio livello quindi opta per qualcosa di naturale camomilla parla con il dottore
semplice, non l'ho risolta. Mi va e viene a periodi, ho periodi di insonnia e periodi di ipersonnia. Ma io credo che sia perché soffro di ansia e roba varia.