C'è qualcuno di voi che soffre o ha sofferto d'insonnia. Come avete fatto a superare questa cosa?

26/03/2018 alle 00:06 26/03/2018 alle 00:06
9 commenti

Puoi chiedere in farmacia delle gocce di valeriana. Ti rilassano e sono naturali. sono leggermente più pesanti della normale camomilla

Non si supera. Ci convivi. Ti consiglio di farti una camomilla e cercare di rilassarti..

A volte mi capita di stare sveglia anche fino alle 4/5. Altre volte cado come un sasso. Quando non riesco a dormire ascolto musica soft che mi calma.

Ti consiglio di non optare per semplici rimedi ma risalire direttamente alla radice del problema: angosce, ansie, pensieri, preoccupazioni. Buona fortuna!

Si ci ho sofferto una volta non ho dormito per una settimana ma io soffro di una patologia/malattia comunque con le medicine dal dottore. Non penso sei al mio livello quindi opta per qualcosa di naturale camomilla parla con il dottore

semplice, non l'ho risolta. Mi va e viene a periodi, ho periodi di insonnia e periodi di ipersonnia. Ma io credo che sia perché soffro di ansia e roba varia.