Ieri sono andata per la prima volta dopo un'estate in palestra e ho fatto degli esercizi per i glutei. Ieri non mi facevano male mentre li facevo e quindi credevo non avessero funzionato, oggi mi fanno malissimo ahahah #palestra
Oggi per la prima volta dopo mesi ho fatto degli esercizi per la pancia e i glutei, mi sento realizzata #palestra
Oggi sono andata in palestra per la prima volta nella vita e ho appena saputo che più di metà degli esercizi che facevo da casa li facevo male per questo non mi tonificavo ? #rip
Stamattina ho fatto degli esercizi per i glutei abbastanza pesanti e mi fa male il culo e cammino malissimo HAHAHAH sembra altro #lol
Quando faccio gli esercizi per i glutei mi fanno sempre male le gambe e mai i glutei stessi. È normale? #palestra
Secondo voi sono più efficaci degli esercizi per i glutei che ti fanno male nel momento in cui li fai (e i giorni dopo no), oppure che non ti fanno male nel momento in cui lo fai (ma i giorni dopo si)? #ask #culo #ragazze
Ieri ho fatto esercizi mirati per ridurre le hip dips (essenzialmente sono quelli per i glutei?) E niente oggi mi fa male sedermi o rialzarmi?
Ieri ho fatto talmente tanti squat che oggi mi fanno male i glutei
è normale che il giorno dopo aver fatto degli esercizi per i glutei mi facciano male le cosce/gambe? #askk
ieri sono andata in palestra e hi fatto gambe, oggi ho difficoltà a camminare perchè mi fanno troppo male
