Domanda ma tutti quelli che al mare hanno gli addominali... è perché tengono sempre la pancia "dura" o stanno normali? Perché se io la tengo dura sto come loro ma normale fa la pancia tonda ? #helpme

13/03/2020 alle 11:02 13/03/2020 alle 11:02
44 commenti

ahh non chiedere a me

@op no quelli palestrati sono così sempre.

@lilgirl_ so ma perché sono abituati a tenerli duri perché per me a casa mollano e gli viene la pancetta

O sono palestrati

Sì ok palestrati ma gli addominali non possono stare così duri semroe per me ormai sono abituato a tenerli duri e stanno così

@op dipende dalla percentuale di grasso nel corpo

@op ho guardato una risposta a un altro commento: io sono più basso di te, peso di più e ho la pancia piattissima (niente addominali però )

Tengono la pancia dura perché da molla non si vedono così definiti

Sono allenati e quindi riescono

@Ciaina ?fra io non capisco io quest'estate sono stato un giorno tenendo la pancia dura a fine giornata avevo la pancia che tornava normale poi dura e tipo pensavo "spriamo che non lo noto nessuno?" vabbè io mi alleno ho 4 mesi ancora

@op ahahahahaha io invece senza problemi lo tengo duro(non so perché) eppure non sono allenato?

@Ciaina ma anche io però c**zo non per ore?adesso li sto allenando come un coglione tutti i giorni

Dipende da quanto sono allenati... se sono molto allenati e con percentuali di grasso corporeo molto basse si vedono anche senza contrarli

Sì ok ma la pancia di profilo non é piatta loro sono piatti di profilo

@op se sei estremamente magro è piatta

@Nickacaso non sono estremamente magro sono 1.89 per 67kg....non sono secco e la pancia non è piatta?però mi sto allenando come un maiale

@op strano.. stando all'indice di massa corporea sei quasi sottopeso, forse sei "skinny fat". Con un po' di allenamento e mangiando poche schifezze vedrai i risultati presto..

@Nickacaso ma non ha senso c'è allora se tu mi prendi la pelle del braccio ci sono 2mm di e ovunque ho solo 2 mm di pelle tranne nella pancia?

Anche a me vengono gli addominali se stringo ma sennò ho la pancia ahahah Quindi come te

Quindi loro stanno sempre a pancia dura...perché se mollano gli so vedono ma di profilo solo comunque tondi e no dritti

@op forse alcuni palestrati palestrati hai sempre gli addominali più marcati ovviamente se stretti

@CaccaMultiColorDiUnicorno bhe sì sono piu marcato ovvio però da mollo hanno comunque la loro pancietya io sono magro ma sulla pancia non ho solo pelle come nel muscolo del braccio che ho 2 mm di Pelle sulla pancia c'é non ho solo pelle??

@op ahahahah sì Sono una ragazza molto sportiva...

A stomaco pieno mi si vede abbastanza bene anche senza contrarre il muscolo, penso che quelli allenati allenati e ben definiti anche senza tenere

Si ma di profilo avrai la pancia no dritta... c'è io di profilo c'é l'ho "tonda" sono magro e appena faccio duro diventa dritta ahah

@op bho sarà personale, io sono abbastanza magro quindi da normale è piatta e si intravede leggermente il 6 pack, quando contraggono esce fuori bene, io non sono manco allenato. Immagino che chi lo è, sia ancora meglio

@Behiehi ci sono i magri belli c'è te e i magri fatti male come me che devono allenare gli addominali lo stesso?

@op va beh in ogni caso in spiaggia stiamo entrambi con gli addominali duri?

@Behiehi sisì?io adesso mi sto allenando come un coglione ogni giorno?

@op fai bene, a me manca troppo la voglia, ma come minimo penso andrò a correre, almeno due/tre volte a settimana

@op io gioco a calcio, non posso stare fermo tutto questo tempo, quindi dovrei andaree