Ho spesso mal di schiena e quindi voglio iniziare a fare attività fisica, ma non mi piace il clima della palestra. Secondo voi yoga può essere una buona opzione?
Consiglio. Vorrei iniziare una nuova attività che mi permetta anche di conoscere della gente, vado già in palestra e mi basta come attività "solitaria". Ho visto che fanno degli incontri di scacchi, ma non so quanta gente della mia età ci potrebbe essere, oppure potrei iniziare a suonare o a fare tennis/tiro con l'arco. Secondo voi?
Ho un mal di schiena che sembro un'ottantenne, scoliosi a parte... altro che nel fiore della gioventù... forse dovrei riprendere a fare attività fisica
Voglio iniziare a fare più attività fisica e quindi magari camminando (visto che i soldi per andare in palestra al momento non li ho) però allo stesso tempo c'è la mia ansia generalizzata che mi blocca
Come posso trovare la voglia di fare qualcosa? Mi spiego: devo perdere circa quaranta kg e non posso fare attività fisica, quindi vorrei iniziare a fare yoga. Ma ogni volta è un impresa alzarmi dal letto (sono pigra). Ho persino acquistato un app che mi dà tutto ciò che mi serve, ma non riesco a iniziare neanche la prima lezione... Help ??? #pigrizia #lapigriziaeunabruttabestia
Voglio iniziare a fare attività fisica in casa. Ho la cyclette e una scheda di esercizi da fare che mi diede il personal trainer quando andavo in palestra. Da quella scheda vorrei fare gli esercizi che non hanno bisogno di macchinari (squat, addominali). Secondo voi come dovrei fare? Ad esempio, cyclette ed esercizi vari nello stesso giorno oppure cyclette un giorno e gli esercizi il giorno dopo? #attivita-fisica
Secondo voi il mal di schiena può essere dovuto al fatto che uso scarpe con il tacco o non c'entra?
Non riesco a trovare il tempo di andare in palestra o fare attività fisica all'esterno, quindi ho deciso di fare attività fisica autonoma a casa con il tapis roulant. È efficace abbastanza per perdere peso? Ovviamente sono costante
Non so se iniziare a fare sport o musica. Sport perché un minimo di massa secondo me mi servirebbe, ho sempre mal di schiena e poi non voglio ritrovarmi con problemi strani a 30 anni. Musica invece mi piace e basta... Non so scegliere
prima facevo attività fisica in autodidatta ma senza dieta era inutile,oggi ho iniziato la dieta e sta andando bene,dovrei fare attività fisica ma mia madre non può permettersi per ora di mandarmi in palestra. Ho deciso di cercare dei video su youtube e scorrere tra vari esercizi per fare attività fisica in autonomia. Mi consigliate qualche video o consigli?
