Domanda a chi fa palestra o ginnastica in casa, ma bisogna o no non andare troppo avanti con le ginocchia durante gli squat? A me hanno sempre detto che le ginocchia non devono arrivare più avanti dei piedi ma in palestra ho visto molte persone che non fanno così, era una scemenza la cosa delle ginocchia o sono gli altri che sbagliano?
25/09/2025 alle 14:48
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