@op vabbé sbagli, fai malissimo, tu poi a 16 anni dovresti bere almeno 1 litro al giorno, anzi 2. Hai sete ora anche per questo. Devi bere nell'arco della giornata spesso, sennò poi scusa eh hai anche la ritensione idrica
@op tu bevi, ceh fidati ti fa bene, é importantissimo oh poi considera é estate, uscirai sempre, ceh farai comunque movimento. A volte capita anche a me di bere poco, però io sinceramente adoro l'acqua