secondo voi è troppo fumare un pacchetto di sigarette ogni circa settimana e mezza? (malboro rosse) perché lo faccio per sfogo anche se non vorrei e quindi visto che so che fa male vorrei un parere :/
@op ti sei risposto da solo. È ovvio che sia troppo, ci sta magari 2-3 a settimana, così anche no. Prova a dimezzarle e magari smettere un giorno, trova un altro metodo per sfogarti. Anche perché questo metodo ti illude soltanto di essere in una calma temporanea, in realtà è una dipendenza
@MissAborto non sono mai statx dipendente da niente di cose di questo genere, però vabbè comunque provo a diminuire. Per il discorso degli sfoghi ce ne ho tanti e diversi perché sono una persona che ha abbastanza problemi e per una serie di cose non ho modo sani per sfogarmi, se magari hai una soluzione non esitare a parlare?
@op boh prova a masticare le chewing gum quando vuoi fumare, e se non le comprassi più sarebbe già un passo avanti. Anche perché è presto per rovinarsi
@MissAborto sicuro riesco a smettere se voglio è che ho paura di sfogarmi in modi ancora più sbagliati, tipo prima che provassi a fumare sono statx un mese a bere fino ad ubriacarmi ogni singolo giorno
Guarda il consiglio che ti posso dare è di non vedere il fumo come un’abitudine o peggio un ossessione. Prima di metterti a fumare devi stabilire autocontrollo, sennò cadi del vizio. Vedi se riesci a fumare qualche sigaretta solo il sabato, quando non ne sentirai più il bisogno allora potrai fartene una anche in mezzo alla settimana