@op ogni volta che il tuo corpo ha bisogno di una sigaretta, rispondigli "più tardi" e mettiti a fare altro. Sarà difficile perché il fumo crea dipendenza, ma puoi sempre provarci.
Devi smetterei di fumare piano piano, e devi trovare un hobby, perché la sigaretta diventa una dipendenza perché è la cosa più facile da fare per far volare il tempo. Se ragioni bene ,e solo per quello ahaha
