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Ragazza di 14 anni

Ieri ho fatto un workout dopo tantissimo tempo. Mi fanno tipo malissimo le gambe, voglio farlo anche oggi, posso? Non voglio smettere perché poi so che smetto per sempre lol

13/04/2021 alle 14:32 13/04/2021 alle 14:32
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7 commenti
Bacon 13/04/2021 alle 14:33
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4 risposte

Non puoi farli in modo consecutivo, specialmente se ti fa male

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OP 13/04/2021 alle 14:34
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Peccato, grazie però

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Bacon 13/04/2021 alle 14:36
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@op di nulla, è meglio che aspetti almeno un giorno, magari fai un po’ di stretching per rilassare i muscoli

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OP 13/04/2021 alle 14:38
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@Bacon farò dello stretching allora, ti ringrazio nuovamente

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Bacon 13/04/2021 alle 14:51
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@op di niente :)

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Freefall3 13/04/2021 alle 14:34
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1 risposta

Non credo, i muscoli devono rigenerarsi e riposarsi, aspetta almeno un giorno e domani puoi farlo tranquillamente. Almeno il tempo di abituarti, poi gia' tra 1/2 settimane puoi anche provare 2 giorni di fila...buon allenamento :D

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OP 13/04/2021 alle 14:35
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Grazie mille ^^

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