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Uomo di 26 anni

Un consiglio per smettere di provare rancore verso una persona? Non parliamo più perché ho deciso di chiudere dopo che, sapendo cose brutte del mio passato, si è comportata allo stesso modo di quelle persone che voleva farmi dimenticare. Odiare e portare rancore distrae e fa male solo a me, come posso superare la cosa?

19/09/2023 alle 14:40 19/09/2023 alle 14:40
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Illbethebeauty 19/09/2023 alle 14:50
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Capisco come ti senti, so che non è facile. Io ancora oggi odio un ex amico che mi ha tratto malissimo e sono costretta a incrociarlo più volte .Direi, concentrati su di te e su qualche hobby che ti occupi, che ti fa stare bene. Un'altra cosa che faccio è meditazione guidata, all'inizio pensavo fosse una cazzata, ma ti assicuro che aiuta molto

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OP 19/09/2023 alle 14:56
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Purtroppo la relazione precedente alla sua era stata traumatica e mi ha causato una leggera depressione e da allora faccio fatica a dare precedenza alle mie passioni piuttosto che ai brutti pensieri. Poi lei sembrava fosse lì per aiutarmi e stavo migliorando molto, finché non si è comportata in maniera praticamente analoga. Faccio fatica

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OP 19/09/2023 alle 14:56
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Meditazione guidata cosa sarebbe?

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Illbethebeauty 19/09/2023 alle 15:08
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@op video guidati in cui ti metti in una posizione confortevole, chiudi gli occhi , controlli il tuo respiro e cerchi di scacciare i cattivi pensieri

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Illbethebeauty 19/09/2023 alle 15:10
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1 risposta

Vista la tua situazione se puoi dovresti rivolgerti ad uno psicologo, ti assicuro che ne vale davvero la pena. Ci sono specialisti a cui puoi richiedere anche sedute online così da pagare qualcosa in meno, se puoi ti assicuro che ti aiutetà molto, ovviamente ci deve essere la tua volontà a intraprendere questo percorso

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OP 19/09/2023 alle 15:12
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Già ci sono andato per la tipa precedente e per altri problemi, non è servito a molto ma comunque stavo meglio perché mi stavo riprendendo da solo. Semplicemente quest'altra delusione ha riaperto le ferite e ci vorrà ancora più tempo adesso. So che ce la farò ma sono impaziente, anche perché stavo bene ma le persone devono sempre fare schifo 😂

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