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Ragazzo di 16 anni

finalmente sto ottenendo dei risultati da dieta e esercizio fisico, mi si intravedono gli addominali alti e ne sono felice, i miei dicono che sto dimagrendo troppo ma vi giuro che non sono anoressico... voglio solo avere un bel corpo e possibilmente con dei muscoli, non sono rachitico #io-bho

06/07/2019 alle 23:21 06/07/2019 alle 23:21
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17 commenti
aletheiaa_ 06/07/2019 alle 23:22
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16 risposte

Se sei convinto di un obbiettivo continua, l’importante è non esagerare

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OP 06/07/2019 alle 23:23
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oggi ho sgarrato e ho mangiato le patatine e mi sto odiando però ho perso 8kg

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aletheiaa_ 06/07/2019 alle 23:26
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@op ma puoi mangiarle, le “schifezze” ogni tanto sono concesse a tutti, sai che contare il proprio peso costantemente e vedersi sempre troppo grosso allo specchio nonostante si stia dimagrendo è sintomo di anoressia? Magari i tuoi hanno ragione e stai davvero dimagrendo molto fai attenzione, è difficile uscirne indenni dall’anoressia

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OP 06/07/2019 alle 23:30
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@aletheia_ no io mi sto ingrossando braccia spalle schiena e tutto. voglio diventare un fisicato non uno stecco

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aletheiaa_ 06/07/2019 alle 23:33
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@op non devi dimagrire devi aumentare di peso, ti spiego il perché: quando la bilancia segna un aumento di peso non stai ingrassando, stai solo mettendo massa muscolare cioè muscoli poi le patatine le bruci in palestra, non ti fanno nulla, se perdi peso non dovresti festeggiare, bensì se lo metti devi esserne felice

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OP 06/07/2019 alle 23:34
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@aletheia_ prima fase di definizione poi fase di massa

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aletheiaa_ 06/07/2019 alle 23:35
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@op potresti dirmi quanto pesi? Non sono certo una nutrizionista ahah ma vorrei aiutarti

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OP 06/07/2019 alle 23:36
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@aletheia_ 1.82 peso 69

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aletheiaa_ 06/07/2019 alle 23:40
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@op ah si sei sul giusto peso

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aletheiaa_ 06/07/2019 alle 23:41
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@aletheia_ ma non dimagrire ancora pensa solo alla massa muscolare

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OP 06/07/2019 alle 23:41
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@aletheia_ tu invece? così per fare conversazione

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aletheiaa_ 06/07/2019 alle 23:45
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@op allora, non mi peso da un botto e non mi misuro da un botto ahaha, posso solo dirti che faccio anch’io palestra e che non mi dispiace il mio corpo, cerco sempre di migliorarmi però(come altezza sto sulla media da 15 enne)

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OP 06/07/2019 alle 23:48
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@aletheia_ io non vado in palestra, tu ci vai d'estate?

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OP 06/07/2019 alle 23:49
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@op faccio esercizi in casa ma vorrei iscrivermi in palestra, non fa caldissimo per farlo adesso?

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aletheiaa_ 06/07/2019 alle 23:53
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@op io vado ancora a luglio in palestra per terminarne il mese che ho pagato, ma se devi iscriverti ti conviene farlo a settembre

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OP 06/07/2019 alle 23:54
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@aletheia_ lo farò grazie

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aletheiaa_ 06/07/2019 alle 23:59
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@op niente :)

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