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Ragazza di 16 anni

mi sento una balena... per natale mi sono fatta regalare un tapis roulant, il problema è che anche con velocità media (6/7 km orari) duro massimo 15 minuti e poi ho il fiatone... #i-m-balena

03/01/2019 alle 16:30 03/01/2019 alle 16:30
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11 commenti
eliminato 03/01/2019 alle 16:30
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1 risposta

Devi rotolare, questo è il trucco

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OP 03/01/2019 alle 16:31
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...

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eliminato 03/01/2019 alle 16:30
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2 risposte

Peggio di me che ho l'asma AHAHAHAHAHA

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OP 03/01/2019 alle 16:31
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...

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eliminato 03/01/2019 alle 16:32
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@op AHAHAHAHAH

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RagazzaPrincipessa 03/01/2019 alle 16:31
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Io dopo 5 min. ?

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eliminato 03/01/2019 alle 16:31
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1 risposta

È normale, se continui ad allenarti migliorerai

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OP 03/01/2019 alle 16:32
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grazie del supporto morale < 3

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Throwaway748 03/01/2019 alle 16:34
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2 risposte

A me in palestra hanno sempre sconsigliato di correre!! mi dicevano sempre di mettere a velocità 6km/h con pochi gradi di inclinazione e di camminare a passo svelto. Alla fine è conveniente perché durando di più l'esercizio alla fine bruci di più :) e non vai nemmeno a pesare sulle cartilagini. Prova e fammi sapere!

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Throwaway748 03/01/2019 alle 16:36
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La velocità della camminata svelta tra l'altro è circa la stessa della corsa leggera. Ma duri almeno il triplo del tempo

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Throwaway748 03/01/2019 alle 16:36

La velocità della camminata svelta tra l'altro è circa la stessa della corsa leggera. Ma duri almeno il triplo del tempo

Throwaway748 03/01/2019 alle 16:36

La velocità della camminata svelta tra l'altro è circa la stessa della corsa leggera. Ma duri anche il triplo del tempo

Modificato Rispondi
OP 03/01/2019 alle 16:36
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grazie, ci proverò :)

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