Donna di 18 anni racconta: Ho troppa ansia. Non respiro...

Ho troppa ansia. Non respiro

19/04/2022 alle 15:13 19/04/2022 alle 15:13

4 commenti

narcis 19/04/2022 alle 15:15

Ti consiglio un esercizio molto utile per me, si chiama grounding exercise e consiste nel pensare a: 5 cose da Vedere 4 cose da Toccare 3 cose da Udire 2 cose da Odorare 1 cosa da Gustare Spero funzioni anche per te✨?

Rispondi

OP 19/04/2022 alle 15:24

Non può funzionare.

Rispondi

narcis 19/04/2022 alle 17:38

@op perché??

Rispondi

Giulietta__ 19/04/2022 alle 15:16

1 risposta

Stenditi e cerca di rilassarti, e pensa che stai respirando, anche perché sennò saresti morta, è solo una roba mentale

Rispondi

OP 19/04/2022 alle 15:25

No è anche una cosa reale

Rispondi

Commenti

Lista modifiche

Crea Post

Tipo di contenuto

Visibilità

4 commenti

Nuovo commento