Aiuto non riesco a capire una cosa. Durante la giornata ho sonno e voglio mettermi a dormire ma dico sempre “no dai dopo non dormo stasera, oggi andrò presto a dormire”. Arriva la sera e sto più schizzata di un cocaino_mane nonostante il sonno e di non aver dormito la notte prima. Mi sono anche impasti_ccata di valeriana e niente, non riesco a dormire presto la sera. #sonno #non-riesco-a-dormire #helpme

07/01/2019 alle 03:40 07/01/2019 alle 03:40
35 commenti

Un quesito interessante che mi chiedo ogni notte, e arrivo a fare le 5..

Sti cavoli quando sto in vacanza, ma durante la settimana quando vado a scuola faccio sempre assenze perché la mattina non riesco a svegliarmi, sta diventando drammatica la situazione...

Prova a spegnere il cell quando sei a letto

Mi serve la sveglia per svegliarmi per andare a scuola, non posso spegnerlo?

@op allora stacca il wifi e tutto ciò che collega il cell a internet ?

@AnthonySpaks lo metto in modalità non disturbare appunto per silenziare le notifiche e le chiamate, ma per far squillare solo la sveglia?

Almeno te hai orari fissi...

@op Perché io non mi alzo mai ad orari precisi, magari a volte alle 8 altre volte alle 16, comunque ho notato che se vado a letto alle 23 alle 6 sono già sveglio e anche se provo a fare una tirata e rimanere sveglio più di 24 ore alla fine arrivo alle 23 che non ho più sonno, questione di abitudine

@Tharizdun mi sa che dovrei farmi dare dei sonniferi...

@op Volendo puoi provare a cambiare le abitudini, ma è più difficile

@Tharizdun il punto è che provo sempre a dormire presto, addormentarmi alle 22/23? Sarebbe un sogno... non posso cambiare abitudini più di tanto perché mi devo alzare comunque alle 6 tutti i giorni, andare a scuola, arrivo a casa alle 3, pranzo, studio, la sera preparo la roba per il giorno dopo, faccio la doccia, vado a letto ma non prendo sonno.

@op Puoi provare a leggere un libro, la lettura dovrebbe aiutare

@Tharizdun non mi piace leggere... ho provato le camomille, pasticche di valeriana che tra l’altro erano anche forti, ne bastano massimo 2 al giorno, boh non so più cosa fare...

@op Difficile, prova a sentire per i sonniferi se non ci sono altri rimedi

@Tharizdun a mezzanotte ho chiuso gli occhi ma non ho dormito, stavo in dormiveglia, poi mi sono svegliata del tutto perché avevo sonno, ora niente, speriamo bene domani sera...

@op Speriamo, magari hai solo bisogno di dormire poche ore

@Tharizdun che se dormite bene quelle poche ore... mamma mia che bello...

Io mi sono messa a guardare video ASMR sperando funzionassero...era l’una....

L’unica cosa che può farmi rilassare è stare con il mio ragazzo per poi andare a dormire insieme, perché ci stanchiamo tutti e due?

Io provato di tutto , tutt'ora sono sveglio a farmi domande esistenziali.

Domande di che tipo? Illuminami?

@op tipo , se le mucche hanno i pallini , le zebbre le strisce ...Allora li animali escono da Minecraft con le skins

@op ma se Gesù camminava sulle acque , allora camminava sulla sua pipì

@Hellsing oppure Dante se ha pippato troppo per farsi un viaggio della madonna e svenire ad ogni canto...

@op oppure che la voce di Dio nei film era la voce di uno che aveva pippato per vedere la Madonna

@Hellsing oppure che tutto questo che viviamo é solo un sogno tipo Gta , in real life