Ci sono passata anche io, si chiamano pensieri intrusivi. (edit: cerca di non fermarli, altrimenti non lo faranno mai! Invece prova ad ignorarli, con me ha funzionato)
tipo che devo ricominciarmi a tagliarmi per punirmi, ripenso a tutte le mie soffere anche passate e penso che me lo merito e che dovrei soffrire di più, che devo suicidarmi perché non merito di vivere