Raga se c'è qualcuno esperto di palestra/fitness lo scriva nei commenti ché gli devo chiedere un consiglio. #palestra #ask

23/04/2020 alle 20:30 23/04/2020 alle 20:30
9 commenti

Spero di poteri rispondere dimmi

Secondo te va bene allenare il lunedì e venerdì petto e tricipiti, martedì e sabato addominali bicipiti e dorsali e giovedì spalle e gambe. Può andare bene come scheda da fare qua a casa?

@op certo, ricordati di fare le pause, di non sforzare troppo i muscoli e di fare recupero per il resto va benissimo

@op è direttamente proporzionale al work

Segreti simili

Se qualcuno ha bisogno di un consiglio urgente scriva nei commenti #ask

01/12/2018 alle 23:50 01/12/2018 alle 23:50

Mi serve un parere da una ragazza che pratica palestra seriamente, se c'è qualcuna mi scriva nei commenti please. #palestra-time #consiglio

27/09/2019 alle 13:30 27/09/2019 alle 13:30

Qualcuno un po' esperto in fitness? Ho bisogno di qualche consiglio

26/03/2021 alle 23:09 26/03/2021 alle 23:09

se c'è qualcuno di borderline può scrivere nei commenti che gli devo chiedere una cosa? pls

09/12/2021 alle 22:51 09/12/2021 alle 22:51

Qualcuno esperto nei segni zodiacali, mi scriva grazie devo sapere delle cosettine #segno-zodialcale

10/11/2019 alle 01:46 10/11/2019 alle 01:46

C'è qualcuno che lavora nel compo della tabaccheria o sigarette elettroniche? Gli devo chiedere una cosa. Mi va hene anche un esperto di leggi o un avvocato #ask

18/01/2020 alle 16:29 18/01/2020 alle 16:29

Se c'è qualcuno che si sta seg*ndo scriva nei commenti.

02/07/2018 alle 04:04 02/07/2018 alle 04:04

Avrei bisogno di un consiglio urgente da qualcuno a cui Instagram gli ha bloccato temporaneamente l'attività visto che ha sorpassato un certo limite imposto dal social. Se a qualcuno é successo mi scriva nei commenti #instagram #ask #helpme

30/12/2019 alle 20:12 30/12/2019 alle 20:12

C'è qualcuno che sa le basi del c#? Devo chiedere un mini consiglio #ask

18/09/2019 alle 19:28 18/09/2019 alle 19:28