Non-binario, 14 anni racconta: raga ma 20 minuti di abs fanno dimagrire se li faccio quotid...

raga ma 20 minuti di abs fanno dimagrire se li faccio quotidianamente?

20/06/2021 alle 15:45 20/06/2021 alle 15:45

eliminato 20/06/2021 alle 15:47

Si, ma devi impegnarti per farlo

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OP 20/06/2021 alle 15:49

di mio ho poca resistenza, quindi è un sacco per me lol

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eliminato 20/06/2021 alle 15:49

@op pure io I feel you bro/sis

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eliminato 20/06/2021 alle 15:46

ci vuole molto impegno e costanza, ma magari pian piano vedrai i risultati

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twincam 20/06/2021 alle 15:47

Fai un po' di cardio se vuoi dimagrire, è piu efficace

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OP 20/06/2021 alle 15:48

asp i cardio quali sono?

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peppelarlaus 20/06/2021 alle 15:49

@op correre

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twincam 20/06/2021 alle 15:51

sì esatto, esercizi aerobici come corsa camminata skip squat ecc

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eliminato 20/06/2021 alle 15:51

Non credo bastino, dovresti farti fare una scheda apposita per te in palestra

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ArmandoDiaz 20/06/2021 alle 16:02

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