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Uomo di 19 anni

Non capisco, sono andato a letto alle 3 e mi sono svegliato un oretta fa, per niente stanco. Se invece dormo più di 8 ore non riesco ad alzarmi dal letto

02/11/2022 alle 10:17 02/11/2022 alle 10:17
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SoloUnUtenteAnonimo 02/11/2022 alle 10:28
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1 risposta

Questo perché il sonno è un processo ciclico ove si alternano fasi diverse. Se ti svegli a metà di un ciclo di sonno (in media dirà 7ore ) ma può variare a seconda di molti fattori) ti sveglierai stanco se dormi per il tempo necessario a coprire l' intero ciclo di sonno ti sveglierai meno stanco

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OP 02/11/2022 alle 10:30
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Wow

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