ho gli addominali leggermente visibili anche con i muscoli rilassati

05/06/2022 alle 09:46 05/06/2022 alle 09:46
44 commenti

Wow che invidia

@Ladoacaso non molto in realtà, mi alleno 4 volte a settimana e 2 di queste faccio la parte superiore del corpo quindi anche gli addominali

@op io li faccio tutti i giorni ma bestemmio perchè non escono ???

@op strano vedere una ragazza che allena la parte superiore di solito allenano tutte le gambe hahaha

@Ladoacaso mhh forse ti alleni troppo non so

@Maiokecazzonesomiscusi no be in palestra alleno tutto cioe spalle schiene petto poco ovviamente gambe e culo

@Maiokecazzonesomiscusi ahahah vero ma è un po' triste avere le gambe allenate e perfette e poi braccia e tutto mezze flosce

@op ma perchè mi sono messa a dieta da un paio di settimane se perdo sti 5kg in teoria si vedranno

@Ladoacaso beh allora è bizzarro...ti segue un personal trainer?

@Maiokecazzonesomiscusi all'inizio si ora mi arrangio cioe mi fa la scheda ogni 2 mesi

@Maiokecazzonesomiscusi no be e genetica ero in carne fino a qualche mese fa ora mi sto rimettendo in forma

@Ladoacaso ah beh allora è normale non mettere su muscoli

Sono soddisfazioni

@GongoS bah sarebbero i giorni consigliati

@op si regola sono tre i giorni che consigliano tutti lol

@GongoS seguo video su youtube, due giorni alleno la parte bassa del corpo e gli altri due quella alta