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Non-binario, 16 anni

per dimagrire 1400 calorie al giorno sono troppe ?

22/04/2021 alle 22:36 22/04/2021 alle 22:36
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21 commenti
verzaesaurita 22/04/2021 alle 22:40
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4 risposte

Sono troppo poche assolutamente!! Approssimativamente il tuo corpo avrà bisogno minimo di 1550-1600 calorie per dimagrire, ma poi dipende da tantissimi fattori.. stile di vita, altezza, peso, alimentazione abituale ecc...

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OP 22/04/2021 alle 23:01
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ah okk grazie mille :) perché a me sembra già di mangiare tantissimo (ho un app conta calorie )

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verzaesaurita 22/04/2021 alle 23:11
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@op si è normale, ma purtroppo le app ti danno spesso informazioni sbagliate... per non farti male non contare le calorie, diminuisci solo un pochino le porzioni, muoviti un po’ di più facendo cardio dalle 3 alle 5 volte alla settimana per 30/40 minuti... il dimagrimento arriverà

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OP 23/04/2021 alle 08:37
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@msMe grazie mille ?

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verzaesaurita 23/04/2021 alle 08:38
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@op figurati ?

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eliminato 22/04/2021 alle 22:37
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14 risposte

Troppo poche forse

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Coconut_ 22/04/2021 alle 22:38
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Ma se in media devono essere 1300

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eliminato 22/04/2021 alle 22:39
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@Coconut_ ma che cavolo dici lol

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eliminato 22/04/2021 alle 22:39
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@Coconut_ il doppio semmai

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Coconut_ 22/04/2021 alle 22:42
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@Perchesi1 in praticamente tutte le diete che ho fatto il valore più alto di calorie che ho visto è stato 1400, e non significa mangiare poco

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eliminato 22/04/2021 alle 22:44
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@Coconut_ se ne prendo 1400 ma non ne consumi altrettanti la dieta non serve a nulla non èa quantità in sé quanto più tu te perda durante la giornata

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Coconut_ 22/04/2021 alle 22:45
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@Perchesi1 non ho capito perché è scritto male, ma va bene così

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eliminato 22/04/2021 alle 22:48
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@Coconut_ si scusa il correttore mi modifica tutto, allora non è la quantità presa durante la giornata, ma il fatto che tu dopo aver preso un cerca quantità di calorie, le debba anche perdere, devi andare in deficit calorico, sennò è come non fare nulla

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Coconut_ 22/04/2021 alle 22:51
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@Perchesi1 beh no, se prima assumevi 2000 calorie/ mangiavi cose che fanno male e poi migliori la tua dieta o assumo meno calorie comunque dimagrisci, poi ovvio bisogna fare sport/movimento per vedere più risultati ma non devi per forza andare in deficit

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eliminato 22/04/2021 alle 22:53
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@Coconut_ non dimagrisci se prendi meno calorie, dimagrisci se ne consumi più di quante tu ne prenda durante la giornata, non è la quantità a determinare o meno il peso perso

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Coconut_ 22/04/2021 alle 22:56
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@Perchesi1 con me ha funzionato??‍♀️

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eliminato 22/04/2021 alle 22:57
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@Coconut_ si certo perché ne consumavi di più di quante ne prendevi

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Coconut_ 22/04/2021 alle 22:59
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@Perchesi1 no però ok

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eliminato 22/04/2021 alle 23:00
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@Coconut_ è così che funziona lol non è questione di essere d'accordo o meno

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Coconut_ 22/04/2021 alle 23:00
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@Perchesi1 ok

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Coconut_ 22/04/2021 alle 22:38
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Sì

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