Come se già non mi bastasse avere 2 etnie al disco alla schiena, oggi mi ci sono messi pure i dolori mestruali, praticamente sono ko. Mi muovo e sono tutta un “aia”. È una giornata adatta a stare a letto?
@DonatoCavallo sisi correttore automatico ha storpiato la parola. Semplicemente la mia sorellina, di 7 anni, ma dal modico peso di 35 kg mi saltò sulla schiena un annetto fa, io per toglierla perché mi faceva male ho fatto uno sforzo e la settimana dopo sono rimasta paralizzata a letto??♀️
@op Per quanto dolorose, sono comunque piccole, credo, perchè altrimenti ti farebbero male sempre. Se corretto (ripeto: se corretto), possono anche rinsaldarsi da sole oppure con attività apposite come lo yoga, che è una disciplina che fa bene a tutte le articolazioni del corpo.
@DonatoCavallo adesso sto facendo da oltre 3 mesi massoterapia, e sono nettamente migliorata, mesi fa zoppicavo 6 giorni su 7. Mi hanno consigliato pilates, cure mediche ho fatto di tutto, da punture di cortisone a pastiglie! Comunque ho il referto della risonanza con cui le hanno diagnosticate e una mi dissero che è abbastanza estesa
@DonatoCavallo l’evento che me le ha provocate è successo ad ottobre 2019, comunque già parecchio tempo che soffro, ma che le curo con la massoterapia sono ormai 5 mesi se non di più.. quando apriranno le palestre farò qualcosa di più esteso per rafforzare la muscolatura
@op Allora se una è molto estesa cancella quello che ti ho detto dello yoga, peggiorerebbe tutto probabilmente, fermo restando che comunque i miei sono solo consigli, ovviamente è il medico che deve dirti cosa fare o cosa no. Pilates è più leggero, in effetti. Rimettiti presto.
@DonatoCavallo pensa che neurochirurgo, fisiatra, fisioterapista e massoterapista mi hanno tutti sconsigliato attività fisica in autonomia? assurdo ma vero, solo se guidata, infatti faccio solo esercizi con il massoterapista! Poi essendo dimagrita tanto sono anche migliorate per quello, sarà lunga la ripresa
@op Ovviamente l' attività fisica deve essere guidata, ci mancherebbe. Anche yoga non si fa da soli, ci si iscrive in un palestra e lì c' è un insegnante che ti segue. Non l' ho specificato ma credevo fosse sottinteso. Di nuovo l' augurio di rimetterti presto.