Non riesco mai a rilassarmi con la testa, penso sempre, anche a più cose in contemporanea, non sto mai senza pensieri, e a causa di questo ho spesso mal di testa, molti mi hanno detto "ma vai da uno psicologo" si e chi c**zo me li paga 50€ o più a seduta? Non ne vale la pena...

05/12/2022 alle 22:42 05/12/2022 alle 22:42
3 commenti

Tirali fuori in qualche modo

Intendi tipo parlare con qualcuno? Dopo un po' gli farei salire la depressione per quanti pensieri tristi e malinconici ho

@op no , intendo che ci sono modi per trasformarli da parole nella propria testa ad altro. E quindi crearsi un momento in cui la testa impara a focalizzarsi su una cosa alla volta. Ad esempio scrivere in questo aiuta. Capita che nella propria testa tutto passi alla velocità della luce, quando invece passi alla carta il tempo rallenta