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Uomo di 20 anni

Vado in palestra da tre mesi e non vedo un c**zo di miglioramento. Mi sto un po’ scoraggiando

10/04/2024 alle 23:41 10/04/2024 alle 23:41
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10 commenti
eliminato 10/04/2024 alle 23:44
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Io mi sto allenando con un personal trainer, costa di più ma vedo molto di più i miglioramenti di quando andavo in palestra

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eliminato 10/04/2024 alle 23:42
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1 risposta

Non avere fretta e per ogni dubbio parla con un allenatore in modo da tarare meglio la scheda

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OP 10/04/2024 alle 23:42
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Ma sinceramente mi sono rotto, cerco di andarci tre volte a settimana e con alti e bassi rispetto il mio obiettivo, ma niente

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This_superficial_lie 10/04/2024 alle 23:42
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6 risposte

I miglioramenti variano molto. Da che fisico sei partito? Quanto ti alleni? Hai iniziato un piano alimentare?

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OP 10/04/2024 alle 23:43
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Sono magro di fisico, mi sono iscritto con l’intenzione di tonificare e allenare un po’ tutto il corpo. Cerco di andare tre volte a settimana e non sto seguendo un piano alimentare

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This_superficial_lie 10/04/2024 alle 23:47
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@op te lo dico, a continuare così non aspettarti nulla. Per chi ha il metabolismo veloce è difficile avere i primi risultati, se vuoi diventare più grosso serve una scheda e soprattutto un'alimentazione apposita, devi mangiare tanto e pulito. Il metabolismo di chi èmagro funziona così, all'inizio serve un po' di impegno, allenarsi a caso non basta

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OP 10/04/2024 alle 23:48
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@This_superficial_lie capisco. Grazie per il consiglio

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This_superficial_lie 10/04/2024 alle 23:51
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@op spero che tu abbia intenzione di continuare, nel caso buona fortuna per il percorso. Non so darti consigli più tecnici per il semplice motivo che io sono partito dall'altra parte, ma il corpo è scienza, con qualche professionista che ti dà la formula giusta il fisico lo cambi come vuoi

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OP 10/04/2024 alle 23:53
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@This_superficial_lie tranquillo. Ho apprezzato tanto la sincerità e l’aiuto.

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This_superficial_lie 10/04/2024 alle 23:56
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@op in palestra capirai bene che la sincerità è l'unico mezzo, è l'unico posto dove nessuno giudica e dove si va solo per migliorare, non avrebbe avuto senso dire di continuare così. Buona fortuna uomo 💪

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This_superficial_lie 10/04/2024 alle 23:56

@op in palestra capirai bene che la sincerità è l'unico mezzo, è l'unico posto dove nessuno giudica e dove si va solo per migliorare, non avrebbe avuto senso dire di continuare così. Buona fortuna uomo 💪

This_superficial_lie 10/04/2024 alle 23:56

@op in palestra capirai bene che la sincerità è l'unico mezzo, è l'unico posto dove nessuno giudica e dove si va solo per migliorare, non avrebbe avuto senso dire di continuare così. Buona fortuna uomi 💪

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