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Ragazza di 16 anni

sono a dieta ma mi è venuta una voglia matta di gelato. l'ho mangiato due volte oggi (sono 150 kcal per 100 g). è tanto grave? vi prego #ask

23/03/2020 alle 23:53 23/03/2020 alle 23:53
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36
36 commenti
eliminato 23/03/2020 alle 23:53
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1 risposta

Ma il cibo è meraviglioso

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OP 23/03/2020 alle 23:54
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se sei cicciona come me anche no

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Questo commento è stato rimosso.
OP 23/03/2020 alle 23:54
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spero

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OP 23/03/2020 alle 23:56
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@Kaizen si ma non eri a dieta credo ahahahaha

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Carlo0001 23/03/2020 alle 23:54
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No basta che mangi meno a pranzo e puoi mangiarlo

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eliminato 23/03/2020 alle 23:54
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6 risposte

Se è per un giorno non succede nulla, l’importante per la dieta è che non diventi una cosa quotidiana

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OP 23/03/2020 alle 23:55
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ma mi sento stra in colpa. cioe oggi ho fatto pure il doppio dell'allenamento e ora tutto invano

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eliminato 24/03/2020 alle 00:00
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@op ma allora vai iper tranquilla, è peggio stressarsi. La cosa migliore è essere flessibili, perché sennò appena uno molla un attimo non riesce a riprendere più la retta via. Stai già facendo tutto il necessario per te stessa e ogni tanto un dolcino va benissimo

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OP 24/03/2020 alle 00:01
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@LiO_1118 si ma mi viene da piangere ti giuro ahahahaha. non sono riuscita a controllarmi

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eliminato 24/03/2020 alle 00:06
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@op non piangere dai, meglio togliersi le voglie subito, gustarsele e non pensarci più. Consideralo come un premio per te stessa per l’impegno e la dedizione che ci stai mettendo. Se persino Ronaldo, che ricerca la perfezione in ogni aspetto, cibo incluso, si concede 1 dolce ogni tanto, allora puoi farlo anche tu

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OP 24/03/2020 alle 00:20
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@LiO_1118 beh si in effetti. per iniziare bene la settimana dai ahahahahaha. grazie

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eliminato 24/03/2020 alle 00:26
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@op non c’è di che

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eliminato 23/03/2020 alle 23:54
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20 risposte

Quanti grammi hai mangiato all'incirca?

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OP 23/03/2020 alle 23:55
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tanti

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eliminato 23/03/2020 alle 23:56
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@op più o meno? Saprai quanto ne hai mangiato

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OP 23/03/2020 alle 23:59
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@UnFanDiStarWars davvero non so. tanto. forse sui 300 grammi

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eliminato 24/03/2020 alle 00:06
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@op in quel caso sarebbero circa 450 kcal, in un giorno bisogna assumere in media 2000 kcal( dipende dal peso e dall età). Cosa hai mangiato a colazione, prando e cena?

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OP 24/03/2020 alle 00:08
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@UnFanDiStarWars stamattina solo un'arancia. a pranzo pasta con panna e parmigiano però ne ho mangiata davvero poca. per cena un würstel ahahaha

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eliminato 24/03/2020 alle 00:12
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@op non sai il peso della pasta? E il wurstel era tipo quelli piccoli in confezioni da 4 o quelli grandi?

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OP 24/03/2020 alle 00:17
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@UnFanDiStarWars di pasta avrò mangiato 200 g credo. il würstel era grande

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eliminato 24/03/2020 alle 00:22
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@op sai quanto pesava il wurstel?

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OP 24/03/2020 alle 00:24
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@UnFanDiStarWars forse 100 grammi. e ha 250 kcal per 100 g

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eliminato 24/03/2020 alle 00:25
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@op ok,,hai fatto spuntini/merende?

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OP 24/03/2020 alle 00:26
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@UnFanDiStarWars no, solo questo e il gelato. e una banana prima ma non penso valga più di tanto

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eliminato 24/03/2020 alle 00:26
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@op okk

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OP 24/03/2020 alle 00:26
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@UnFanDiStarWars ma perché

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eliminato 24/03/2020 alle 00:28
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@op era per dirti quante calorie hai assunto hahah. Comunque sono 1794 kcal, considera che mancano le calorie della panna....

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OP 24/03/2020 alle 00:29
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@UnFanDiStarWars quindi ci può stare?

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eliminato 24/03/2020 alle 00:30
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@op boh, dipende dalla persona... considera che un uomo adulto di 70 kg deve assumerne 2000/2100

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OP 24/03/2020 alle 00:31
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@UnFanDiStarWars vabbe rip recupererò ahahahaha

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eliminato 24/03/2020 alle 00:33
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@op ma penso sia ottima così, considera che tu non sei un uomo adulto di 70kg hahah

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OP 24/03/2020 alle 00:36
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@UnFanDiStarWars intendo che forse era troppo, recupererò mangiando meno i prossimi giorni. comunque grazie mille, stra gentile

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eliminato 24/03/2020 alle 00:38
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@op ahhhh. Figurati

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Footballboyyy 24/03/2020 alle 00:00
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1 risposta

Non accade nulla, ma cerca di non farla diventare un'abitudine

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OP 24/03/2020 alle 00:01
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tanto l'ho finito quindi ahahahahaha

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