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Ragazza di 16 anni

Bello svegliarsi con un altro attacco di panico... non ce la faccio più... #ansia #attacchi-di-panico #aiuto-sto-impazzendo

02/01/2021 alle 08:12 02/01/2021 alle 08:12
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2 commenti
jonnyok99 02/01/2021 alle 09:17
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Mi dispiace che ti succede questo! Un abbraccio ❤️

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eliminato 12/01/2021 alle 01:07
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ragazza, quando hai un attacco di panico cerca di distenderti un attimo e di regolarizzare il respiro, prova a pensare a qualcosa di positivo e che ti faccia stare relativamente meglio, tieni impegnata la mente per quel che è possibile. se puoi parlane con uno psicologo, vai in un consultorio o chiama qualche numero tipo il telefono azzurro

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