Sto facendo un deficit calorico per dimagrire e al momento dopo varie prove mi tengo sempre sotto le 1800 kcal, calcolando il mio metabolismo basale (quindi se non ho capito male quello che mi è necessario per vivere sostanzialmente, le calorie necessarie per non sentirmi male durante il giorno) sarebbe di 1900. Bho, mi sento bene e anche giornate in cui mangio meno sto bene. Non ho capito hahah
13/07/2025 alle 00:37
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