close

Commenti

arrow_back
Cerca tra i segreti
Cerca tra gli shouts
Cerca tra gli utenti
Cerca tra gli hashtag
Cerca tra i gruppi
Donna di 18 anni

come si fa a prendere peso senza ingozzarsi?? sto cercando di prenderlo perché sono sottopeso ma invece continuo a scendere ahah

02/07/2025 alle 14:04 02/07/2025 alle 14:04
2
0
0 commenti
user317286 02/07/2025 alle 14:06
more_vert

[commento eliminato]

2
Rispondi
Soulhunter97 02/07/2025 alle 14:06
more_vert
2 risposte

Mettendo massa muscolare e mangiando bene

1
Rispondi
OP 02/07/2025 alle 14:07
more_vert

ma già lo faccioo

Rispondi
Soulhunter97 02/07/2025 alle 14:10
more_vert

@op allora boh non ne ho idea

1
Rispondi
eliminato 02/07/2025 alle 14:12
more_vert
8 risposte

Vai a mangiare da un all you can eat e strafogati di cibo che userai per crescere di fisico

Rispondi
reply Carica altri commenti
OP 02/07/2025 alle 14:23
more_vert

sì una volta ogni tanto ci sta ma non tutti i giorniii 😬😬

Rispondi
eliminato 02/07/2025 alle 14:24
more_vert

@op vacci ogni settimana e qualcosa cambierà

Rispondi
OP 02/07/2025 alle 14:26
more_vert

@JokerFromPersona5Royal ahah terrò a mente grazie

Rispondi
eliminato 02/07/2025 alle 14:27
more_vert

@op vuoi altri consigli su tg? Ho già aiutato una ragazza nella tua stessa situazione

Rispondi
OP 02/07/2025 alle 14:36
more_vert

@JokerFromPersona5Royal grazie, ci penserò io 🫶🏻

Rispondi
eliminato 02/07/2025 alle 14:37
more_vert

@op va bene, però se vuoi un aiuto io ci sono

Rispondi
OP 02/07/2025 alle 14:37
more_vert

@JokerFromPersona5Royal grazie

Rispondi
eliminato 02/07/2025 alle 14:37
more_vert

@op prego ☺️

Rispondi
sirius2 02/07/2025 alle 14:13
more_vert
4 risposte

Hai fatto magari qualche analisi? Il problema potrebbe anche essere un altro

0
Rispondi
reply Carica altri commenti
OP 02/07/2025 alle 14:23
more_vert

no dovrò andarci effettivamente

Rispondi
sirius2 02/07/2025 alle 14:24
more_vert

@op vedrai che così si trova la soluzione, in bocca al lupo

0
sirius2 02/07/2025 alle 14:24

@op vedrai che così si trova la soluzione, in bocca al lupo

sirius2 02/07/2025 alle 14:24

@op vedrai che così si trova la soluzione

Modificato Rispondi
OP 02/07/2025 alle 14:25
more_vert

@sirius2 grazie !!

Rispondi
sirius2 02/07/2025 alle 14:27
more_vert

@op figurati, per qualsiasi cosa sono qui

1
Rispondi
ShadowSoul 02/07/2025 alle 15:02
more_vert
1 risposta

il rapporto perfetto sarebbe 2g di carbo x peso corpore, 1,2/5 di pro x peso corporeo il resto in grassi, in questo modo viene già fuori un buon surplus, i carbo più puliti sono meglio è, per i grassi olio evo, burro e frutta oleosa, monitora con app conta calorie o valori di riferimento se li hai

0
Rispondi
OP 02/07/2025 alle 15:14
more_vert

wow grazie mille !!

Rispondi
GandalfErBianco 02/07/2025 alle 15:31
more_vert

Proteine penso , calcola le proteine e le calorie dei carboidrati

0
Rispondi