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Ragazza di 16 anni

Riuscirò a dimagrire 13 kg in 3 mesi? #dimagrire #sovrappeso

22/06/2019 alle 11:37 22/06/2019 alle 11:37
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39 commenti
Tizio91 22/06/2019 alle 11:37
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8 risposte

No

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OP 22/06/2019 alle 11:37
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Why? E in quanto allora?

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Tizio91 22/06/2019 alle 11:40
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@op sono troppi kg in poco tempo

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OP 22/06/2019 alle 11:41
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@Untipochenonsachenomemettere in quanto allora?

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Tizio91 22/06/2019 alle 11:43
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@op dipende, come li vuoi perdere?

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OP 22/06/2019 alle 11:45
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@Untipochenonsachenomemettere inizio a fare ginnastica tutti i giorni e diminuisco le calorie

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Tizio91 22/06/2019 alle 11:53
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@op capito, comunque non credo che c'è riuscirai in così poco tempo

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OP 22/06/2019 alle 11:54
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@Untipochenonsachenomemettere vabè dai, almeno un po'voglio perdere

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Tizio91 22/06/2019 alle 12:45
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@op va bene

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eliminato 22/06/2019 alle 11:37
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5 risposte

È un po tanto, se dimagrisce troppo in fretta ti vengono le smagliature

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OP 22/06/2019 alle 11:38
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Le ho già tanto ? Ho preso il cortisone per 2 anni e adesso che ho smesso ho smagliature dappertutto

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eliminato 22/06/2019 alle 11:41
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@op va be comunque non fa tanto bene al corpo

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OP 22/06/2019 alle 11:42
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@PHP in quanto tempo fa bene?

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eliminato 22/06/2019 alle 11:43
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@op non ne ho idea, ma non direi più di 2-3 al mese

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OP 22/06/2019 alle 11:47
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@PHP mh... Ok

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eliminato 22/06/2019 alle 11:38
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1 risposta

Puoi perdere 20 chili in un giorno, basta un intervento chirurgico

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OP 22/06/2019 alle 11:39
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Non me lo fanno fare di certo per 20 kg

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eliminato 22/06/2019 alle 11:38
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6 risposte

Dipende da come cerchi di farlo

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OP 22/06/2019 alle 11:40
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Sport, - calorie

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eliminato 22/06/2019 alle 11:41
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@op boh in realtà io non ne so niente??. Io l'ho preso con calma e ci ho messo quattro mesi

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OP 22/06/2019 alle 11:43
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@LaPerlaDelleFDM quanto hai perso?

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eliminato 22/06/2019 alle 11:45
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@op ho perso meno di 10 chili credo... Boh non ricordo ma poi mi sono piaciuta così

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OP 22/06/2019 alle 11:48
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@LaPerlaDelleFDM io vorrei raggiungere il normo peso e dovrei perdere minimo 10 kg

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eliminato 22/06/2019 alle 11:50
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@op boh... Non lo so... Magari... Boh. Rivolgersi a un dietologo?

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ChiriMane 22/06/2019 alle 11:38
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2 risposte

Possibile ma improbabile

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OP 22/06/2019 alle 11:40
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In quanto allora?

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ChiriMane 22/06/2019 alle 23:09
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@op bah dipende dalla tua forza di volontà e dal. Tuo metabolismo. C'è gente che è capace di perdere 3 kg in un paio di settimane, e chi invece per perdere 3 chili chi mette anche un mese. Faresti meglio a farti fare un piano dietetico da qualcuno che ne capisca qualcosa se non sai dove guardare.

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eliminato 22/06/2019 alle 11:40
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8 risposte

No. Non in modo sano almeno, e se lo fai dopo li riprenderai tutti, i chili. Si chiama effetto yo-yo

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OP 22/06/2019 alle 11:41
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E come sarebbe il modo non sano?

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eliminato 22/06/2019 alle 11:41
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@op vuoi farti del male?

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OP 22/06/2019 alle 11:43
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@Felpa99_ no, per sapere cosa non devo fare

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eliminato 22/06/2019 alle 11:47
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@op essenzialmente mangiare in modo sbilanciato (una dieta deve contenere carboidrati, grassi, proteine e zuccheri) e scendere sotto le 1200 kcal. È importante fare attività fisica, bastano anche 20 minuti al giorno.

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eliminato 22/06/2019 alle 11:49
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@op esempio di dieta sana: Colazione: latte/caffè/the con due biscotti Pranzo: carboidrati (pasta/riso/patate/ecc) e verdura Cena:proteine(carne/pesce/legumi) e verdura, volendo con una fetta di pane Due spuntini, uno a metà mattina e uno a metà pomeriggio, con un frutto, uno yogurt o qualcosa come un frullato. I

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eliminato 22/06/2019 alle 11:50
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@op importante non tagliare i carboidrati che forniscono nutrimento al cervello e usare grassi sani, consigliato un cucchiaio d'olio d'oliva al giorno, serve per il colesterolo (che non è cattivo, serve)

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OP 22/06/2019 alle 11:54
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@Felpa99_ è facile scendere sotto le 1200kcal?

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eliminato 22/06/2019 alle 12:12
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@op se mangi come ti ho consigliato dovresti esserci. Di carboidrati mangiane 50 grammi. La cosa più importante è: se hai fame (vera, non psicologica) devi mangiare. Armati di snack dietetici (non roba confezionata) se c'è una verdura che ami particolarmente, o un frutto poco calorico. Limita le banane che sono molto caloriche

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eliminato TOP-C 22/06/2019 alle 11:42
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1 risposta

Potresti... Se segui una dieta vera, e non i soliti populisti che ti dicono ciò che vuoi sentirti dire

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OP 22/06/2019 alle 11:44
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Io adesso mangio molto, ho intenzione di diminuire molte le calorie ora

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UnAlieno 22/06/2019 alle 12:18
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Va da un dietologo

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