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Ragazza di 17 anni

devo dimagrire. nell'estate 2018 ero riuscita a perdere 15kg, poi ho lasciato tutto e li ho recuperati. devo iniziare tutto nuovamente e non devo mollare, a gennaio inizio la dieta e spero di iscrivermi in palestra. in cinque mesi devo almeno perdere 30kg. sarà difficile ma non posso assolutamente continuare così, non mangio per fame ma perché la testa dice così e non va bene... basta. #stop

21/12/2019 alle 20:25 21/12/2019 alle 20:25
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11 commenti
Belzebu 21/12/2019 alle 20:26
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1 risposta

non mangio per fame....in che senso? Se non ho fame non riesco a buttare giu cibo, mi viene il vomito

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OP 21/12/2019 alle 20:31
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ti faccio un esempio: se a pranzo non ho fame, e quindi il mio corpo non ha esigenza di cibo, la mia testa dice comunque di mangiare. mangio lo stesso, tanto. se la cosa si ripete a cena, mangio lo stesso perché lo devo fare. durante la giornata non ho fame? se penso al cibo allora devo mangiare qualcosa.

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Bleakmidwinter 21/12/2019 alle 20:28
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2 risposte

E poi ci sono io che mangio anche i piedi della tavola e nn ingrasso di 1 grammo

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OP 21/12/2019 alle 20:33
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può essere anche questo un problema. ma il mio non consiste nel mangiare il giusto e bene e ingrassare lo stesso, ma nel fatto che mangio troppo e sempre.

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Bleakmidwinter 21/12/2019 alle 21:17
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@op si ma è anche metabolismo. Il mio è come flash.

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eliminato 21/12/2019 alle 20:34
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4 risposte

Forse 30kg in 5 mesi é un po' tantino. Se vuoi un consiglio, bevi mezzo litro d'acqua mezz'ora prima di pranzare/cenare

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OP 21/12/2019 alle 20:38
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tu pensi che mezzo litro d'acqua possa essere utile per una persona che deve perdere almeno 30kg? non vorrei sembrare scontrosa ma...

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eliminato 21/12/2019 alle 20:40
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@op Non é per perdere peso, é per avere meno fame dopo che mangi

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OP 21/12/2019 alle 20:41
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ti spiego perché mi sono prefissata di perdere 30kg: quando ho fatto la dieta in due mesi ne avevo persi 15 senza manco fare attività fisica e nemmeno ropredendoli (o almeno non subito). penso che integrando la palestra (mai fatta) alla dieta posso perderli 30kg.

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OP 21/12/2019 alle 20:42
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@Bassistamortogiess tu non immagini quando io possa bere durante i pasti e prima di questi. anche se mi riempio d'acqua mangio comunque.

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IosonoLaregina 21/12/2019 alle 20:40
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Ti consiglio di trovare qualcosa per distrarti magari uno sport, ma non uno che non ti piace, con tutti gli sport che ci sono qualcuno ti piacerà, puoi dedicare del tempo ai tuoi hobby, anche camminare fa bene.

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