Aiutatemi... come posso liberarmi dalla rabbia?? #aiuto #rabbia

27/01/2019 alle 00:35 27/01/2019 alle 00:35
11 commenti

Prova a distrarti, magari leggendo o guardando qualcosa di comico.

Non saprei, sono troppo nervosa per riuscirci

Provato a correre? Tirare pugni? O comunque fare forte attività fisica?

Purtroppo non ho molto tempo per praticare sport simili...

@op ogni tanto è necessario...riesci davvero a scaricare tutto...

Ti ha morso un cane rabbioso?

@op haahhahaha, comunque io circa 6 anni fa mi incazzavo sempre, soprattutto con mia madre anche per cazzatine(lei è sempre stata buonissima) dopo un po’ mio padre me lo ha fatto capire che sbagliavo, mi sono sentito stra in colpa e da allora mi controllo sempre perché è giusto così

Sfogala, unico modo. Non sulle persone ma sulle cose, aiuta. Poi può essere utile scrivere delle proprie emozioni per gestirle